Hướng dẫn làm đẹp với củ mài
1.Công dụng của củ mài (hoài sơn)
Củ mài (hoài sơn), còn được gọi là củ chụp, khoai mài, hoài sơn thường được sử dụng trong ăn uống và có cả tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là chi tiết về thành phần và tác dụng của củ mài:
Thành phần của củ mài:
- Nước: Nước tạo thành phần chính của củ mài, và phần lớn làm tăng trọng lượng của củ mài khô. Tỷ lệ nước trong củ mài khô dao động từ 13,96% đến 18,52%.
- Tinh bột: Tinh bột là một thành phần quan trọng trong củ mài, chiếm từ 79,13% đến 86,51%. Tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể và cũng có thể được sử dụng như nguồn thức ăn.
- Protein: Củ mài cũng chứa một lượng protein, dao động từ 7,06% đến 9,79%. Protein là một thành phần cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe cơ thể.
- Nước chiết xuất: Phần nước chiết xuất (hay tạp chất) trong củ mài khô có tỷ lệ từ 6,19% đến 9,40%. Đây có thể là các chất chưa được tách ra hoàn toàn trong quá trình chế biến.
- Axit amin: Củ mài chứa 18 loại axit amin khác nhau, là các thành phần cơ bản của protein. Axit amin quan trọng cho quá trình tái tạo tế bào và chức năng cơ bản của cơ thể.
Tác dụng của củ mài:
- Chống lão suy: Củ mài được cho là có khả năng hỗ trợ tăng cường sức kháng của cơ thể, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm tác động của lão suy.
- Làm giảm đường huyết: Các thành phần trong củ mài, bao gồm tinh bột, protein và chất nhầy, có thể giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ sức kháng chống lại tình trạng tăng đường huyết.
- Tăng lực: Những dưỡng chất trong củ mài có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường sức kháng và tăng cường sức mạnh.
- Làm đẹp: củ mài có công dụng trị nám, dưỡng trắng da
2. Hướng dẫn làm đẹp với củ mài (hoài sơn)
Làm mặt nạ trị nám da với củ mài
Chuẩn bị:
- 50g củ mài
- 5g mật ong
Hướng dẫn:
- Rửa sạch củ mài, dùng máy xay nhuyễn
- Trộn với mật ong thành hỗn hợp đồng nhất
- Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên vùng da nám cần chăm sóc, để trong vong 15-20 phút
- Sau đó rửa sạch bằng nước, thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày khác của bạn
- Thực hiện đắp mặt nạ trong 10 ngày để đặt hiệu quả tối ưu.
Uống nước củ mài trị nám
Thay vì dùng mặt nạ bạn có thể uống nước củ mài để tăng hiệu quả trị nám da.Các bạn mua rễ củ mài, mỗi ngày lấy 10-15g sắc với 30-50ml nước. Uống 2 lần/ngày.
Tắm trắng với củ mài
Chuẩn bị:
- 50g củ mài
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1 thìa cà phê mật ong
Thực hiện:
- Rửa sạch củ mài, gọt bỏ vỏ, sau đó luộc chín. Xay nhuyễn
- Trộn phần củ mài đã xay nhuyễn, trộn đều hỗn hợp với nước cốt chanh và mật ong
- Khi tắm, bạn lấy hỗn hợp này xoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng để thẩm thấu các hoạt chất dưỡng trắng da.
