Hướng dẫn làm đẹp với quả sung
1. Công dụng làm đẹp của quả sung
Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong 100g quả sung có chứa 1g protein, chất béo 0,4g, đường 12,6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0,4mg, caroten 0,05mg, dẫn xuất không protein 12,3g, khoáng toàn phần 3,1g. Vì vậy quả sung có rất nhiều công dụng trong sức khỏe và làm đẹp, khi sử dụng đúng cách còn hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm cân nhanh chóng.
- Cung cấp protein và chất béo: Protein là thành phần quan trọng để duy trì cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Chất béo cũng cần thiết cho nhiều chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm cả làn da. Tuy nhiên, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối để đảm bảo bạn không tiêu thụ quá nhiều chất béo và protein.
- Cung cấp canxi và phosphorus: Canxi và phosphorus là hai khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương và răng. Có đủ canxi trong chế độ ăn uống có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và giúp giảm nguy cơ các vấn đề về xương.
- Cung cấp sắt: Sắt là chất cần thiết để sản xuất hồng cầu và cung cấp oxy cho cơ thể. Việc có đủ sắt có thể giúp duy trì da khỏe mạnh và giảm nguy cơ thiếu máu.
- Caroten và khoáng chất: Caroten là một dạng của vitamin A, có thể giúp cải thiện tình trạng làn da và thị lực. Khoáng chất toàn phần cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho cơ thể.
- Giảm cân nhanh chóng: Quả sung có ít calo và nhiều nước, giúp bạn cảm thấy no mà không cung cấp nhiều calo. Điều này có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nếu bạn sử dụng nó trong một chế độ ăn uống cân đối.
2. Hướng dẫn làm đẹp với quả sung
Nước ép quả sung dưỡng da
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 4-5 quả sung
- 1 chén sữa tươi
Hướng dẫn: Ép nước quả sung, sau đó pha thêm 1 chén sữa tươi. Uống hàng ngày, sau vài tuần giúp cải thiện làn da tươi sáng hơn.
Chữa mụn cơm (mụn cóc) với quả sung
Mụn cóc là một vấn đề da liễu phổ biến thường do virus HPV (Human Papilloma Virus) gây ra. Virus HPV này thường xâm nhập vào da qua các vết thương hoặc trầy xước bên ngoài, dẫn đến sự hình thành của những u nhỏ, không gây hại, nhưng có bề mặt sần sùi, được gọi là mụn cóc. Có nhiều dạng khác nhau của mụn cóc, và mụn cóc thông thường thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay và cẳng chân.
Bạn có thể chữa mụn cóc bằng cách sau : Cắt đôi trái sung tươi rồi lấy phần nhựa bôi trực tiếp lên mụn cóc. Thực hiện 3 lần/ngày liên tục trong khoảng 1-2 tuần cho đến khi thấy hiệu quả.Mụn cóc khi tiếp xúc với phần nhựa sẽ khô và rụng dần. Lưu ý chỉ chấm trực tiếp lên vùng mụn,tránh lây qua các vùng da xung quanh.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng lá hoặc cành sung lấy nhựa cũng có công dụng tương tự.
