Sử Dụng Cỏ Ngọt Khô Trong Quá Trình Giảm Cân
Cỏ ngọt khô là một loại thảo dược tự nhiên có tiềm năng hỗ trợ quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách sử dụng cỏ ngọt khô để đạt được kết quả giảm cân hiệu quả và tận dụng các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hãy cùng tìm hiểu cách loại thảo dược này có thể trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn uống giảm cân của bạn.
1.Cách sử dụng
Cây cỏ ngọt có thể được thực hiện trong nhiều mục đích khác nhau như điều trị bệnh, giảm cân, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và nhiều mục đích khác. Dưới đây là một số cách sử dụng cây cỏ ngọt hiệu quả:
Sử dụng cây cỏ ngọt trong hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
- Bạn có thể sử dụng 10-15g lá cỏ ngọt khô phơi + 200ml nước lọc. Đun sôi cho đến khi nước còn lại khoảng 50ml và chia thành 2 lần uống trong ngày. Sử dụng đều đặn trong khoảng 1,5-2 tháng để cảm nhận tác dụng điều trị.
Sử dụng cây cỏ ngọt để giảm cân
- Sử dụng 7,5g lá cỏ ngọt khô phơi, đun nước và dùng nước thuốc hàng ngày thay cho nước lọc. Thực hiện quá trình này hàng ngày sẽ cho thấy hiệu quả bất ngờ về số cân nặng của bạn.
Sử dụng cây cỏ ngọt trong điều trị bệnh huyết áp cao
- Kết hợp thêm các loại thảo dược như atiso, dừa cạn, hoa hòe, và hoa cúc theo tỉ lệ như nhau. Sắc thành nước và sử dụng hàng ngày. Công thức này có thể giúp ổn định huyết áp và cải thiện giấc ngủ.
Sử dụng cây cỏ ngọt giúp lợi tiểu và giải nhiệt cơ thể
- Kết hợp cỏ ngọt với các thảo dược có tính mát như cam thảo, nhân trần, và trà atiso đen đun với nước lọc. Dùng hỗn hợp này hàng ngày giúp giải nhiệt cơ thể
Sử dụng cây cỏ ngọt để chăm sóc răng miệng
- Sử dụng 5-8 lá cỏ ngọt tươi giã nát hoặc xay nát và kết hợp với nước lọc để làm nước súc miệng.
Sử dụng cây cỏ ngọt như một loại trà
- Cỏ ngọt có thể được pha thành trà và sử dụng hàng ngày như một cách để cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn có thể pha cỏ ngọt khô bằng cách đun sôi nước và thả lá cỏ ngọt vào. Đợi nước sôi thì tắt bếp, để nguội và sau đó uống được.
Dùng trong chăm sóc tóc
- Cách sử dụng cây cỏ ngọt để chăm sóc tóc cũng rất đơn giản. Tương tự như quả bồ kết, bạn có thể đem lá cỏ ngọt tươi hoặc lá cỏ ngọt khô đi nấu thành nước rồi dùng để gội đầu hoặc dùng để ủ tóc đều được.
- Ngoài ra, nhờ sự phát triển của công nghệ, đã có rất nhiều các sản phẩm được chiết xuất từ cỏ ngọt như sữa tươi. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Sử dụng sữa tươi chiết xuất từ cỏ ngọt để gội đầu. Sau đó, dùng nước nấu từ lá cỏ ngọt để xả lại tóc. Tiếp tục ủ tóc khoảng 30 phút rồi dùng nước ấm để gội lại. Thực hiện đều đặn khoảng 3 lần/ tuần là bạn đã có được một mái tóc suôn mượt, bồng bềnh, tình trạng hư tổn, xơ xác do dùng nhiệt nhiều lần sẽ được cải thiện rõ nét.
Dưỡng da
- Dùng một lượng lá cỏ ngọt tươi vừa đủ dùng đem rửa sạch rồi để ráo nước. Chuẩn bị chày, cối, một ít nước lọc hoặc có thể sử dụng máy xay sinh tố. Cho lá cỏ ngọt vào cối giã nhuyễn hoặc máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Nhớ cho thêm một ít nước lọc để dễ thực hiện. Sau đó, bạn sử dụng cả phần bã và phần nước ép đó đắp lên mặt để tạo thành mặt nạ chăm sóc da từ lá cỏ non. Đắp trong khoảng từ 25 – 35 phút thì rửa mặt với nước ấm. Chú ý, nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt trước khi đắp. Thực hiện đều đặn theo công thức trên 3 lần/ tuần. Sau một khoảng thời gian sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ nét trên khuôn mặt của mình.
2.Cỏ ngọt làm gia vị trong thức ăn
- Lá cỏ ngọt khô có thể được sử dụng như một loại gia vị để nêm vào thức ăn, thay thế cho đường trong một số món ăn. Đầu tiên cần phải phơi khô lá cỏ ngọt ở những nơi có ánh sáng thích hợp. Sau đó dùng máy xay sinh tố để xay thật nhuyễn. Bảo quản bột cỏ ngọt ở trong hộp kín. Trong quá trình nấu ăn, bạn có thể sử dụng chúng như một loại gia vị bình thường. Tuy nhiên, cần phải lưu ý lượng khi nêm vào chúng có độ ngọt khá cao. Theo nguyên tắc thì cứ 1 cốc đường bình thường sẽ tương đương với hai thìa cỏ ngọt dạng bột.
3.Lưu ý khi dùng cỏ ngọt
Trong suốt quá trình sử dụng cỏ ngọt, bạn cần phải lưu ý một số điều sau đây:
- Không nên dùng trà cỏ ngọt khi đói, nên dùng khoảng 30 phút trước mỗi bữa ăn
- Nên sử dụng ấm đất để nấu nước cỏ ngọt để nước giữ được hương vị tốt nhất
- Đối với các bệnh nhân bị tiểu đường điều trị hỗ trợ bằng lá cây cỏ ngọt cần phải hạn chế uống nước ngọt, ăn bánh kẹo và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe
