Ứng Dụng

Uống Trà Chanh Dây Sấy Khô Giúp Da Sáng Mịn

by in Làm đẹp với thảo mộc 14 Tháng Chín, 2023

Chanh dây (Passion fruit) là một loại trái cây có hình dáng và màu sắc độc đáo. Nó thường có vỏ ngoài cứng và có màu xanh hoặc tím, bên trong chứa hạt màu đen hoặc nâu được bao phủ bởi lớp màng sáp và hương thơm đặc trưng. Chanh dây được ưa chuộng không chỉ vì vị ngon mà vì nó cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số thông tin về loại trái cây này:

1.Thông tin

  • Dinh dưỡng: Chanh dây là nguồn tốt của vitamin C, vitamin A, vitamin B2 (riboflavin), và các khoáng chất như kali và sắt.
  • Tác dụng chống oxi hóa: Chanh dây có chứa các hợp chất chống oxi hóa như flavonoids và polyphenols, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Chanh dây chứa enzym tự nhiên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất.
  • Giảm cảm giác căng thẳng: Hương thơm của chanh dây có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh dây chứa vitamin C và A, hai vitamin quan trọng cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chanh dây chứa chất xơ và kali, có thể giúp điều hòa huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Làm đẹp da: Chanh dây chứa nhiều chất chống oxi hóa và vitamin C, giúp làm sáng da và giảm tình trạng da kháng khuẩn.
  • Giảm cân: Chanh dây có lượng calo thấp và chất xơ, có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Chanh dây thường được ăn trực tiếp hoặc sử dụng để làm nước ép, sinh tố, mứt, hay sử dụng trong các món tráng miệng và thức uống. Trong việc lựa chọn, hãy chọn những trái chanh dây có vỏ màu tươi sáng và không có dấu vết ố hay nát.

2.Các món ăn từ chanh dây

Chanh dây có hương vị độc đáo và thường được sử dụng để làm các món tráng miệng, đồ uống, hoặc dùng trực tiếp. Dưới đây là một số món ăn và thức uống phổ biến được làm từ chanh dây:

  • Nước ép chanh dây: Nước ép chanh dây là một cách phổ biến để thưởng thức trái cây này. Bạn có thể ép trái chanh dây và thêm đường (nếu cần) để làm nước ép thơm ngon.
  • Sinh tố chanh dây: Sử dụng chanh dây để làm sinh tố là một cách ngon và bổ dưỡng để tận hưởng hương vị độc đáo của nó. Kết hợp chanh dây với sữa, đá, và một ít đường nếu muốn.
  • Mứt chanh dây: Mứt chanh dây là một món tráng miệng phổ biến. Bạn có thể nấu mứt bằng cách đun trái chanh dây cùng đường và nước, sau đó làm nguội và lưu trữ trong hủ lâu dài.
  • Salad hoa quả: Thêm từ ấm chanh dây vào một tô salad hoa quả để tạo thêm hương vị và sự độc đáo.
  • Sốt chanh dây: Dùng sốt chanh dây làm gia vị cho các món ăn, đặc biệt là các món cá và thịt gà.
  • Bánh và bánh ngọt: Chanh dây có thể được sử dụng để làm những chiếc bánh, bánh mì, bánh bông lan, và các món tráng miệng khác.
  • Sinh tố chua ngọt: Kết hợp chanh dây với các loại trái cây khác để làm sinh tố chua ngọt thơm ngon.
  • Món tráng miệng đá bào: Dùng chanh dây để tạo ra các loại đá bào, đặc biệt là vào mùa hè.
  • Món hấp hoặc chiên: Chanh dây có thể được sử dụng trong các món hấp hoặc chiên cùng với các loại thịt hoặc hải sản.
  • Nước sốt và dressing: Sử dụng nước sốt chanh dây làm dressing cho các món salad, nước sốt cho món nướng, hoặc nước sốt cho các món ăn chay.

Nhớ rằng hương vị độc đáo của chanh dây có thể làm cho bất kỳ món ăn hoặc thức uống nào trở nên thú vị hơn. Hãy thử tạo ra các món sáng tạo bằng cách sử dụng chanh dây và tận hưởng hương vị đặc biệt của nó.

Dưới đây là cách làm nước uống chanh dây sấy khô giúp da sáng mịn:

Nguyên liệu

  • 1 trái chanh dây sấy khô (hoặc 2-3 trái tùy khẩu vị).
  • 1 ly nước ấm.
  • Một ít mật ong (tùy chọn).

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị chanh dây sấy khô

Nếu bạn không có trái chanh dây sấy khô sẵn, hãy đặt một vài trái chanh dây tươi trong lò vi sóng và sấy chúng ở mức nhiệt độ thấp trong khoảng 20-30 giây để làm khô bề mặt của trái chanh dây. Sau đó, cắt trái chanh dây thành từng miếng nhỏ.

  • Đun nước

Đun nước ấm và để nó nguội đến khoảng 70-80°C. Không nên sử dụng nước sôi, vì nhiệt độ cao có thể làm mất một số chất dinh dưỡng trong chanh dây.

  • Đổ nước ấm

Đổ nước ấm vào ly chứa chanh dây sấy khô. Hãy để chanh dây ngâm trong nước ấm khoảng 5-10 phút để chúng thấm nước và tái tạo hương vị.

  • Thêm mật ong (tùy chọn)

Nếu bạn muốn nước uống ngọt hơn, bạn có thể thêm một ít mật ong và khuấy đều.

  • Khuấy đều và thưởng thức

Khi chanh dây đã ngấm nước và hương thơm lan tỏa, hãy khuấy đều và thưởng thức.

Nước uống chanh dây sấy khô là một cách ngon và bổ dưỡng để cung cấp vitamin C và chất chống oxi hóa cho cơ thể, giúp làm sáng da và giữ cho da trở nên mịn màng. Hãy thường xuyên thưởng thức nước uống này để có lợi ích tốt cho sức khỏe và làn da của bạn

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    Cart