Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng da từ khoai môn
1.Thông tin về khoai môn
Thành phần dinh dưỡng của khoai môn:
- Chất đạm: Khoai môn cung cấp một lượng nhất định chất đạm, tuy nhiên, hàm lượng này thấp hơn so với một số nguồn chất đạm khác.
- Tinh bột: Khoai môn chứa tinh bột, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Chất xơ: Chất xơ trong khoai môn giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì sự khỏe mạnh cho hệ tiêu hóa.
Vitamin và chất chống oxi hóa trong khoai môn:
- Vitamin A: Giúp duy trì sức khỏe cho làn da, mắt, và hệ miễn dịch.
- Vitamin C: Có khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp làm sáng da, và làm mờ các vết thâm nám.
- Vitamin E: Là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các chất gây lão hóa.
- Vitamin B: Vitamin B trong khoai môn tham gia quá trình chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.
Lợi ích cho sức khỏe và làn da:
- Chống oxy hóa: Khoai môn chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động của gốc tự do và tác nhân gây lão hóa.
- Tăng cường đề kháng cho da: Vitamin C và E trong khoai môn giúp cung cấp dưỡng chất cho da, tăng cường sức đề kháng và giúp da trông tươi trẻ hơn.
- Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể: Khoai môn không chỉ có lợi cho làn da, mà còn là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể.
2. Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng da từ khoai môn
Làm mặt nạ dưỡng da mặt với khoai môn
Khoai môn chứa vitamin E và vitamin B khá nhiều so với các loại củ quả khác nên nó sẽ có tác dụng trong việc làm mờ các vết thâm và làm mịn da một cách tối ưu nhất.
Nguyên liệu:
- 1/2 củ khoai môn
- 1 ít sữa tươi
Cách thực hiện:
- Nghiền nhuyễn khoai môn: Bạn gọt vỏ và làm sạch nửa củ khoai môn, sau đó nghiền nhuyễn khoai môn cho đến khi nó trở nên mịn nhất có thể. Bạn có thể sử dụng máy xay hoặc cối để nghiền.
- Trộn khoai môn đã nghiền nhuyễn với một ít sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt. Lượng sữa tươi có thể điều chỉnh tùy theo độ đặc của hỗn hợp mà bạn muốn đạt được.
- Đắp mặt nạ: Đắp hỗn hợp khoai môn và sữa tươi lên da mặt. Hãy tránh vùng mắt và môi. Để mặt nạ trên da khoảng 10-15 phút.
- Rửa lại da bằng nước ấm
- Dưỡng ẩm: Sau khi rửa sạch, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để bảo vệ làn da sau khi đắp mặt nạ.
- Sử dụng mặt nạ 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tối ưu cho làn da mặt.
Chăm sóc da toàn thân với khoai môn
Bạn cũng áp dụng việc tán nhuyễn khoai môn, sau đó bạn đem trộn với sữa tươi tạo thành dung dịch sệt . Dùng dung dịch đó thoa lên 2 tay, 2 chân, vùng ngực và cổ trong vòng 10 phút rồi tắm lại với nước và sữa tắm.
Chất xơ cùng nhóm vitamin có trong khoai môn sẽ cấp ẩm và làm mịn cho làn da của bạn giúp cho việc dưỡng da toàn thân sau đó trở nên tốt và dịu nhẹ hơn.
