Ứng Dụng

Làm mặt nạ từ diếp cá sấy khô

by in Làm đẹp với thảo mộc 23 Tháng Tám, 2023

1.Các công cụng của diếp cá

Diếp cá, còn được gọi là rau diếp cá, là một loại cây có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới và thường được sử dụng làm thực phẩm và trong y học dân gian. Dưới đây là một số công dụng của diếp cá:

  • Thực phẩm dinh dưỡng: Diếp cá chứa nhiều dưỡng chất quan trọng bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin K, chất xơ, và khoáng chất như kali và sắt. Việc tiêu thụ diếp cá có thể cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Diếp cá có chứa chất xơ, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ cũng giúp cải thiện sức khỏe của đường ruột.
  • Bảo vệ mắt: Diếp cá chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxi hóa quan trọng cho mắt. Chúng giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Chất chống oxi hóa trong diếp cá có thể giúp làm giảm mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Hỗ trợ sức khỏe của hệ miễn dịch: Diếp cá chứa vitamin C, một chất chống oxi hóa quan trọng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
  • Hỗ trợ giảm cân: Với chất xơ và ít calorie, diếp cá có thể giúp tạo cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân.
  • Hỗ trợ sức khỏe tủy xương: Diếp cá chứa vitamin K, một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tủy xương và hệ thống máu.
  • Hỗ trợ giảm căng thẳng: Một số nghiên cứu cho thấy diếp cá có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
  • Hỗ trợ sức khỏe da: Vitamin C trong diếp cá có khả năng giúp da khỏe mạnh và giảm tình trạng viêm nhiễm.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Diếp cá còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu.

2. Cách làm mặt nạ từ diếp cá sấy khô

Dưới đây là cách làm mặt nạ diếp cá sấy khô:

Nguyên liệu:

  • 2-3 lá diếp cá sấy khô
  • 2-3 muỗng canh nước ấm
  • 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)

Hướng dẫn:

  • Chuẩn bị lá diếp cá sấy khô: Đầu tiên, hãy chuẩn bị 2-3 lá diếp cá sấy khô. Bạn có thể mua chúng từ cửa hàng thực phẩm hoặc tự sấy khô lá diếp cá tươi. Nếu lá diếp cá quá cứng, bạn có thể ngâm chúng trong nước ấm khoảng 2-3 phút để làm mềm.
  • Làm thành mặt nạ: Bắt đầu nghiền lá diếp cá sấy khô thành một bột bằng cách sử dụng một máy nghiền thức phẩm hoặc một cối nhỏ. Bạn cũng có thể nghiền bằng tay bằng cách dùng dao mài hoặc xay nhuyễn.
  • Thêm nước và mật ong: Trong một bát nhỏ, hòa bột diếp cá sấy khô với 2-3 muỗng canh nước ấm. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm 1 muỗng canh mật ong để có thêm lợi ích dưỡng da và tạo mùi thơm dịu.
  • Trộn đều: Khi bạn đã có hỗn hợp diếp cá và nước, hãy trộn chúng đều để tạo thành một mặt nạ mịn và dễ dàng lấy ra. Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước để làm mềm.
  • Đắp lên da mặt: Trước khi áp dụng mặt nạ, hãy rửa mặt thật sạch. Sau đó, dùng ngón tay hoặc một cây cọ mặt, thoa mặt nạ diếp cá lên da mặt và cổ. Hãy tránh vùng mắt và miệng.
  • Giữ mặt nạ trong khoảng 10-15 phút: Để mặt nạ thẩm thấu vào da, hãy giữ nó trên da trong khoảng thời gian này.
  • Rửa sạch: Sau khi đã giữ mặt nạ đủ lâu, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đảm bảo không còn bất kỳ cặn mặt nạ nào trên da.
  • Dùng kem dưỡng da: Cuối cùng, hãy thoa kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm cho da.

Hãy lặp lại quy trình này 1-2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất cho làn da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc có vấn đề về da cần thăm khám bác sĩ da liễu trước khi sử dụng mặt nạ này.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    Cart